notebook: 4月 2012

2012年4月30日月曜日

Eternal Flame - 歌詞＆和訳

Eternal Flame / The Bangles
の歌詞と和訳（日本語訳）です。

Eternal Flame / The Bangles
胸いっぱいの愛（エターナル・フレーム） / バングルス

2012年4月28日土曜日

My First Kiss-超知恵袋〜疑問・質問一発解決〜

昔やりました。

楽しい曲ですね最初は確か6弦、5弦の2本をパームミュートにてズズズズズ・・・と弾いていきます。

押さえる場所は確か6弦5F、5弦7だった気がします。

人差し指で6弦、小指で5弦を押し、右手で6〜3弦ぐらいまでを手の付け根（チョップする時に当たるトコ）を弦につけた状態のままでダウンピッキングにて演奏します。

右手の付ける位置がブリッジ拠りになればなるほど、音がはっきりし、ネック側になればなるほどポコポコ音になりまます。

場所はＣＤと聞き比べて色々調整して下さい。

音は歪みを加える為にディストーションを用いてください。

私はDS-1でやりました。

もし、その後のメロディー部分で困っているのでしたら補足質問して下さい。

（メロディー部分は和音で奏でられていますのでギターが二本無い場合は主旋律を弾きましょう。

2012年4月27日金曜日

BODY CHANCE - 痛み〜目の物語その３〜

こんにちは

BODY CHANCE教育ディレクターのジェレミーです。

現在のわたしの深いテーマは自分の目についてです。
あなたの目は痛みますか？
疲れますか？痛みがありますか？
ものが見えにくいですか？

目の物語その１はこちら

目の物語その２はこちら

こんにちは

BODY CHANCE教育ディレクターのジェレミーです。
わたしは痛みを感じているところです。

それほど大きな痛みではありませんが
日々の生活の中で痛みが気になります。
痛みを経験していると
行動の仕方も変わります。
そして痛みについてよく考えてしまいます。

多くのひとが同じ状況に陥っていることと思います。
痛みはあらゆる形を取り、度合いも様々です・・・

そこでわたしの至った結論なのですが
痛みとむずかる子供には多くの共通点があります。

むずかる子供とは何でしょうか？
自分が無視してしまった子供
自分に訴えかけてくる子供
「お願いだから自分に気づいてよ！」
叫ぶことで訴えるのです。
いたずらをして訴えます。
黙り込んで悲しむことによって訴えます。
わたしには二人の娘がいます。
９歳と１２歳です。
ですからそのパターンを理解しています。
対処の仕方も知っています・・・

2012年4月25日水曜日

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2012年4月24日火曜日

GARAKUTA

続々・４６歳からのテニス
５２歳のテニス　７〜９月

2010.07.02（金曜日）
▼日中、職場のパソコンで川口市のテニスコートの空き状況をチェックすると、日曜日に空いているコートがあるのを見つけてしまう。
　おそらく、直前でキャンセルをした人がいたのだろう。
　さっそくコートをおさえて、息子に「コートがとれたけど、やるか？」とメールを入れると、速攻で「やる！」と返事が返ってくる。足を骨折してしばらくテニスをしていないので、やりたいと言っていたのだ。
　しかし、日曜日には夕方から再びスクールでのシングルス大会があるので、あまり疲れたくない。そのためには、もうひとり、参加者をゲットしておかねば。

2010.07.03（土曜日）
▼午前中レッスン、午後はお楽しみのゲーム大会といういつもの土曜日。
　レッスンにはやたらと元気のいい高校生が振り替えで来ていて、そのむちゃくちゃ勢いのあるボールに負けてたまるものかと、みんながみんな力いっぱいラケットを振り回している。しかし、そんなことをしたって、ボロボロになるだけだっちゅうに。かくいう僕も、高校生に張り合ってボロボロになってしまった口ではあるのだけれど。

　午後のゲーム大会では、久しぶりにＩ井ちゃんとペアを組む。
　このところ攻撃的なテニスを意識的に練習しているＩ井ちゃんのお手並み拝見と思ったのだけれど、いざペアを組んでみたら、ぜんぜん変わってないじゃん。
　どうやら、ガンガン打ってくるような上級者相手だと速いボールを打ち返すこともできるのだけれど、そうでないと従来通りのテニスにしかならないらしい。< br/>　そして、僕は僕でいまいち調子が出ず、結局、３勝４敗で負け越してしまう。

▼７時から東川口でスクールの常連さんたちとの飲み会。
　今回が３回目となる飲み会なのだけれど、前２回は僕に予定が入っていて参加できなかった。そこで、幹事役のＴ須さんに「僕の出られる時にやってくれえ！」とさんざんクレームをつけて、今回はあらかじめ僕のスケジュールを確認した上でセッティングしてもらったのだった。
　参加者はＴ須さん、Ａ家さん、Ｕ海さん、Ｔ内さん、Ｉ井ちゃん、Ｏ久さん、Ｏ久保さん、Ｎ迫さん、Ｆ田さん、ＫＳ野さん、それに僕の１１人。ほとんどが初めて一緒に飲む顔ぶれだが、飲み始めてすぐにみんなのテンションの高さに呆れ返る。
　おおっ、こういう人たちだったんだ（笑）
　なんだかよく分からないままに盛り上がって、よく分からないままにＴ内さんとＯ久保さんのミックスペアが成立し、速攻でスクールに電話を入れてミックスダブルス大会に申し込んでしまう（笑）
　ミックスダブルスの大会は年間３回しかないのだけれど、この先、３回分のＯ久保さんのペアが確定してしまう。なぜかＯ久保さんが大人気だ。
「じゃあ、僕も」と立候補すると、いつもペアを組んでいるＮ迫さんから「それはダメえっ！」と禁止令が出されてしまう。
　てっきり２時間の飲み会かと思っていたら、ぜんぜん終わる気配がないまま１１時を過ぎ、こちらは時々意識が途切れるようになってしまう。
「すみません！　そろそろ終電になるので、帰ってもよろしいでしょうか！」
「だめだあ！」
　いや、� ��いて帰れる人はいいでしょうけれど、こちらは歩いて帰れる距離じゃないですから。
　焼酎の瓶が何本も転がり、いつの間にかワインまで開けているぞ。
　なんとか終電に間に合ったものの、頭の中はぐらんぐらん、足どりはぐでんぐでん、目の前はぐるんぐるんだ。
　よく帰れたな、おれ。

2010.07.04（日曜日）
▼朝起きると、ぐらんぐらんのぐでんぐでんのぐるんぐるんの状態が続いていた。二日酔いだ。今日はスクールでシングルス大会があるというのに、大丈夫なのだろうか。

▼１時から２時間、江川コートで息子、Ｙ川さんと軽くシングルスゲームを楽しむ。
　とにかく、ここでアルコールを抜いておかなければ。
　天気予報では雨の心配もあったのだけれど、むちゃくちゃいい天気になってしまう。
　めちゃくちゃ蒸し暑い。
　本気でボールを追いかけようものなら、あっと言う間に死んでしまいそうな天気だ。
　３人が３人とも省エネモードでの試合を心がける。
　それでも、あとからあとから汗が流れだし、用意してきたスポーツドリンクはあっと言う間に飲み干してしまう。
　でも、おかげでアルコールも体から抜け出したかな。
　４ゲーム先取の試合を繰り返し、その結果、Ｙ川さんに２勝、息子に１勝。よし、負けなしだ。これなら、今日のシングルス大会もけっこういけるかもしれない。

▼夕方になって、壮絶なゲリラ豪雨が襲いかかってくる。
　いつもはテニススクールまで自転車で行っているのだけれど、とてもじゃないけれど自転車で外に出られるような生半可な雨じゃない。傘をさして歩いていくのも無理。嫁さんにお願いして、スクールまで車で送ってもらう。でも、車の乗り降りの瞬間だけでずぶ濡れとなってしまう。

　東京ドームを小型にしたようなスクールのコートは、ドームの天井に降り注ぐ豪雨のために、轟音に包まれていた。まるで、ブブゼラの鳴� �響く中でのワールドカップ状態だ。
　その騒然たる雰囲気の中、月例のシングルス大会がスタート。
　例によって、僕なんかまったく歯が立たないような鬼どもが集まって来ている。なんとかひとつぐらいは勝ちたいと思っているのだけれど、同じブロックになった顔ぶれを見ると、それも難しそうだ。

　第１回戦の相手は、超ダイナマイトサーブのＯ本さん。
　サービスの爆発的なパワーに関しては、スクールでも１〜２位を争う。
　ただし、前回対戦した時には、かろうじて僕が勝っている。ダイナマイトサーブを打ってくると、フォールトが多くなったり、微妙なプレイができなくなったりして、自滅していってくれたからだ。
　しかし、とりあえず初戦は体力温存を意識したのか、ダイナマイトサーブを打� ��てきてくれない。そうなると、さすがはさいたま市Ａクラス、なかなかこちらの先行を許してはくれない。でも、なんとかくらいついていく。
　が、途中からダイナマイトサーブがまざってくるようになる。
　返せません。
　まだ100％本気のダイナマイトサーブではないのだけれど、それでも返せません。
　ボディに飛んでくると、よけるのが精一杯で、それを打ち返すなんて、まるっきりできません。
　100％本気になるとフォールトも増えるのだけれど、多少はセーブしているので、あまりフォールトもしてくれません。
　ううっ、このまま押しまくられて負けるのだろうか。
　ところが、４−５まで追い詰められたところで、急にＯ本さんの動きが悪くなる。
　絶対に追いつくところへのリターンを、追� ��かけようともせずに見送ってしまったのだ。
　あれ？　もしかして、足を痛めたかな。
　実は前回、Ｏ本さんは足を痛めてボロ負けをしているのである。
　もしかしてチャンスかも。
　試しに、走らなければ追いつかない短いボールを返してみる。
　あれ、追いついてドカンと打ち込まれたぞ。
　じゃあ、左右に振ってみる。
　あれ、追いついて打ち返してきたぞ。
　じゃあ、もっと左右に振ってみる。
　ううっ、アウトしちゃったよ。
　てな感じで、結局４−６で負けてしまったのでした。
　あの、唐突に動きが止まったのは、なんだったのだろう？　立ちくらみでも起こして、ボールに反応できなかったのかなあ。
　でもまあ、Ｏ本さんを相手に４−６まで競り合えば、けっこう善戦した� �言ってよいでしょう。

　２試合目の相手は大きなＩ井さん（同じ名前のＩ井ちゃんと区別するために、大きなＩ井さん、小さなＩ井ちゃんと呼んでいるのである）。
　このところ、毎回のように対戦して負けている。
　なにしろ、過去３回で優勝１回、準優勝２回という猛者である。
　僕なんぞが太刀打ちできる相手ではない。
　でも、それなりにＩ井さん相手でもねばれるようになってきているので、今回もどこまでねばれるかがテーマだったのだけれど、今回はまるっきりダメ。
　１−６であっさり撃破されてしまう。
　たいして攻められているわけでもないのに、どういうわけかことごとく白帯に嫌われてしまう。なぜ？
　また、せっかくチャンスボールが来るように組み立てても、そのあとの攻撃でミスをすることが多い。
　試合後、Ｈ本さんから言われたのだけれど、チャンスボールが来た時に「先にごちそうさまを言ってから打っている」とのこと。ちゃんと「いただきますを言ってから打ち込んで、それを決めてからごちそうさまを言わないと」とのこと。
　チャンスボールが来ると、それだけで気がはやってしまうんだよなあ。
　もっと、落ち着いてチャンスボールをものにしないと。
　Ｉ井さんからは、「今日はファーストサーブの確率が低かったので助かった」とも言われてしまう。
　今日は、フォアサイドからのファーストサーブはワイドのショートにトップスライスサーブ、アドサイドからのファーストサーブはワイドにフラットサーブというのを、かなり徹底的に狙ったのだけれど、狭いところにこだわりすぎたかもしれない。

　３試合目の相手はＢさん。
　非常にオーソドックスなテニスをする人なので、こちらの調子さえよければなんとか戦えるのではないかと思っていたのだけれどあっさり１−６で負ける。
　試合がスタートしたと思ったら、あっという間に終わってしまったという感じで、まったく試合をさせてもらえなかった。
　前回対戦した時には、５−６まで頑張れたのになあ。
　試合が終わったところで、Ｂさんから「あのサービスには本当に手こずる。今日は２回、足がもつれて転ばされそうになりました」と言われたけど、エースは数えるほどしか取れていないぞ。
　Ｉ井さんから「３試合目で足にきていた？」と聞かれる。
「いえ、そんなことはなかったと思いますけど」
「そう。� ��つも、細かくステップを踏んでリズムをとっているけど、いまの試合ではまったく足が動いていなかったでしょ。それで、けっこう手打ちになっているボールがあったから、てっきり足にきているのかと思ったのだけれど」
　そうか、足が動いていなかったのか。

　というわけで、あとの２試合はほとんどいいとこなし。
　ちなみに、二日酔いのせいにしようと思ったら、一緒に飲んでいたＩ井ちゃん、Ａ家さんの２人がブロック予選で２勝しているので、二日酔いのせいにすることもできないのでした。
　Ａ家さんは、右腕骨折から復帰したばかりだというのに、優勝候補のＳ久間さんを破っての決勝トーナメント進出を果たしている（さらに、Ｓ久間さんはＨ本さんにも負けて、決勝トーナメントに進むことなく泣き� ��がら帰っていった。うーん、こんなこともあるんだなあ）。
　ブロック予選が全部終わるところまで見て帰ったのだけれど、優勝したのは誰だろう？
　Ｈ本さんか、Ｉ井さんなんだろうなあ、きっと。
（なんと、優勝したのはＡ家さんでありました。あれだけ飲んで、どうして優勝するまで試合ができるんだ？）

2010.07.10（土曜日）
▼午前中はテニススクールでレッスン、午後は再びテニススクールでお楽しみのゲーム大会という、いつもの土曜日。

　今日はなんとなく気合いが入らず、レッスンでは思いっ切りのプレイができなかった。サービスもいつもの渾身のサービスを打つという気力が湧かず、手抜きのスライスサーブばっかり。
　なぜだろう？

　お楽しみのゲーム大会では、久しぶりにＫ田さんとペアを組む。
　Ｋ田さんは基本的にすごく上手な人なのだけれど、丁寧なプレイというものができない人でもある。今日も、ダブルフォールトを連発してみたり、大ホームランをかっとば� �てみたりと、まったく安定していない。それでいて、その合間合間に、身震いしたくなるほど勢いのあるショットを決めてみたりもするのだけれど。
　こちらは、午後になっても、いまいち集中できず、なんとなく流したプレイが多かったかもしれない。
　途中、何度か不意打ちのアンダーサーブを試してみるが、これなんかも思いっ切りのサービスを打つのがしんどくて打ってみただけという気がする。ちなみに、一度だけ、見事に相手のタイミングをはずしたアンダーサーブでエースを奪っている。本番で使ったりはしないと思うんだけどねえ。
　そのかわり、ストロークは思いっ切り打ち抜きにいく。きっと、丁寧に打つのがしんどかったのだと思う。でも、やたらとスイートスポットをはずしてしまい、音ばかりが凄くてボールはヘロヘロなんてのが多かった。

　結果は２勝４敗。最初に２連敗してしまったのでどうなることかと思ったけれど、その後はなんとか持ち直したのだった。

2010.07.15（木曜日）
▼テニス仲間から教えてもらった中野薫『日本テニス　スウィング革命』幻冬舎ルネッサンスを読了。
　幻冬舎ルネッサンスというのは、幻冬舎が行なっている自費出版事業であるらしい。つまり、自費出版によるテニスの理論書というわけだ。新宿区の図書館にはなかったので、江東区の図書館から取り寄せてもらって読んだ。自費出版の本なのに、図書館にあったりするんだね。

　で、読んだ感想なのだけれど、正直に白状してしまうと、書かれていることがほとんど分からなかった。ものすごい悪文なのだ。
　例えば、こんな感じ。
「外国人トッププロは肩に腕をしっかり取り付けるフラィング・エルボーと前腕を回内する腕使いでトルクを作り、テイクバックで体軸を中心に弾性体をプレツイストして、スウィング方向の回転パワーを溜めていました。肩胛骨を胸郭に張り付けるようにする腕使いには、内捻りと外捻りがあります。足使いと腕使いの違いを探求していくと、外国人トッププロのスウィングには、腕使いのトルクにより、体軸を中心に両肩が回る多重回転メカニズムがあることを発見したのです。」21ページ

　分かります？　もう、ぜんぜん意味が分かりません！
　それぞれの言葉がどういうことを意味しているのかは、別の場所で説明されていたりはするのだけれど、それを読んでも、ここに書かれている文章を� ��解するのは、ほとんど困難と言っていいだろう。

　とりあえず読み終えて分かったことは、「日本ではスクエアスタンスが基本と教えられるが、外国人トッププロはほとんどがオープンスタンスを中心にゲームを組み立てている。しかも、そのオープンスタンスの打ち方は、従来、日本で教えられてきたものとは大きく異なっている。」といったところか。
　で、どう違っているかというと
１．ネットに平行に構える。左右のつまさきを結んだ線はベースラインに対して60〜120度。日本人のコーチが教えるオープンスタンスは、30〜60度でスクエアスタンスに近い（と書かれているのだけれど、ベースラインに対して60〜120度の方がスクエアスタンスじゃないの？）
２．テイクバックは脇を開け、肘を高く上げるフラィング� �エルボー
３．テイクバックの時、腰から上を捻り、腰から下は捻らない
４．体重は最後まで右足に置き（右利きの場合）、最後まで体重移動は行なわない
５．打ち終えた時、右足を伸ばし、左足は少し宙に浮くようなイメージ（左足に体重を移動させない）
といった感じ？
　とりあえず、僕が理解したところでは、こんな感じか。

　この程度の理解なので、この本を読んだだけでこの打ち方を取り入れるのはちょっと難しいかもしれない。
　オープンスタンスを中心にゲームを組み立てることが有効であるということに異論はないし、自分もオープンスタンスをもっと取り入れていきたいとは思うのだけれど、この本がその役に立つかというと、はたしてどうだろうか。
　おそらく、著者はかなり思いこみの強い方なのだろう。そういう方は、得てして人に対する説明がヘタだったりする。つまり、自分が当たり前のように理解していることは、他の人だって理解しているはずだという思い込みがすべての前提になってしまうので、共通認識がないままに話が進んでいってしまうのだ。
　ちなみに、著者はこの本で主張している理論を日本テニス協会と日本プロテニス協会の役員に説明して、完全に無視されているようだ。うーん、おそらく、そうなるだろうなあ。

　ところで、あとがきで「本書で書いた、新しい発見と独創性については、私に著作権があります。」と書いちゃっているのだけれど、発見にも独創性にも著作権は認められないということをご存じないようだ。このあたりにも、著者の思い込みの強さがかいま見られるよ� ��だ。

2010.07.16（金曜日）
▼何人かで集まって、あれこれペアを組み替えながらテニスのダブルスゲームをする時、たとえば下のサイトにあるような組み合わせ表を利用することにしている。

　そこで、ふと思いついて、参加者の名前を入れさえすれば、クリック一発で名前入りの組み合わせ表を作ってくれるというプログラムを作ってみた。
　以下のＵＲＬから保存するなり、開くなりして利用してみて欲しい。
　ExcelのVBAを使って作成しているので、Excelの入っていない環境では使えないので、ご注意ください。
　また、Excel2003での動作は確認してありますが、それ以降のバージョンでの動作は確認できておりません。
　ファイルを開く際には、Excelの設定を「マクロを有効」にして開いて� ��ださい。

　で、19日に6人が集まってダブルスをすることになっているので、さっそくこのプログラムを使って組み合わせ表を作ってみる。
　おおっ、けっこう便利じゃん。

　ところが、よくよく見ると、1番の人は必ず2試合やって1試合休みとなるのに、3番の人は4試合連続で試合をしなければならない。うーん、不公平だなあ。
　これって、もっといい組み合わせというのはないのだろうか？

2010.07.17（土曜日）
▼一泊二泊でのテニス合宿に行く。
　合宿の地は、那須のちょいと手前にある矢板。コリーナ矢板という、テニスコートと温泉のある宿泊施設があって、毎年、そこでテニス合宿をさせてもらっているのだ。

　例年は車で行っているのだが、今年は電車で行くことになる。
　浦和10時06分の宇都宮行きに乗る。
　電車に乗ったメンバーは10人いたのだが、宴会をしていくという8名はグリーン車に乗り、僕はＹ川さんと一緒に普通車に乗っていく。
　車内ではひたすらテニスの話。よくまあ、テニスの話ばっかりで、話が尽きないものだ。
　宇都宮で乗り替える。
　グリーン車に乗った連中は、すっかり出来上がっていて、酒臭い息をしている。君たち、午後からテニスだ� �いうことを忘れているのではないかね。
　矢板の手前の片岡でいうなんにもない駅で降り、そこからタクシーで合宿所へ。
　なんだ、毎年、車で行っていたけれど、電車の方が楽じゃん。

　１時から５時まで、炎天下のハードコートでひたすらダブルスゲームを繰り返す。
　Ｓ良さんが相手のミックスダブルスでは、ことごとくＳ良さんを狙い撃ちする。
　上級者クラスの練習に参加する前に、まだまだやらなければいけないことがあるということをＳ良さんに思い知らせておいて欲しいと、Ｙ川さんから頼まれていたのだ。
　何本も何本も連続でストレートを抜いて、ストレートカバーに気を取られたタイミングで、センター寄りのコースを抜く。
　サービスは思いっ切り曲げたスライスサーブを遠慮なく打� �込む。
　格下のＳ良さんを相手に、いっさい手抜きなしの攻撃をしかけたのだから、面白いほどポイントがとれる。

　それにしても、参加していた男性メンバーのレベルが以前に比べて格段にあがってきていることに驚かされる。
　みんなうまくなっていて、簡単に勝てないではないか。
　特に、Ｓ井監督（別に監督でもなんでもないのだけれど、立ち居振る舞いの雰囲気からついたニックネームが監督なのだ）が、攻撃的なショットの精度をあげてきているのにびっくり。こんな精度の高い攻撃のできる人じゃなかったはずなのに。
　また、以前から別格的にうまいテニスをしながらも、試合になると僕らに負けていたＮ濱さんが、むちゃくちゃ強くなっていたのにもびっくり。
　ＨＯＲさんから「そのサービス� ��手に入れるのに、10万ぐらい注ぎ込んでいるだろう！」と突っ込まれていたけれど、まさにそんな感じ。
　いま彼とシングルスを戦ったならば、かなり厳しいことになりそうだ。

　５時を過ぎたところでテニスは終了。温泉に入って汗を流し、食事をしたら、大部屋に集まって宴会。
　テニスで足が攣ったことなどなかったのだけれど、この宴会の最中に足が攣ってしまう。
　しかも、ふくらはぎではなく、すねの筋肉が攣ってしまったのだ。そんなところの筋肉が攣ることなんて、あるのか！　いやはや、これにはびっくりした。

　今年は比較的早い時間に宴会が終了となったので、１時前には布団に潜り込むことができた。

2010.07.18（日曜日）
▼合宿２日目。
　５時過ぎに起きて朝風呂に浸かり、６時からシングルスゲームを始める。
　日中はダブルスばっかりになってしまうので、シングルスをやりたい連中で朝いちからゲームをしようということになっていたのだ。
　天気はどんよりとした薄曇りで、テニスには最適と思ったのだけれど、ちょっと動くとあっと言う間に汗が吹き出してくる。
　まずはスーパー強打のＫ原さんと対決。けっこう厳しい闘いとなったのだけれど、これはなんとか勝ちをおさめる。しかし、早くも息があがってしまう。
　昨日の疲れが残っていたのか、朝っぱらからのんびり温泉に浸かっていたのがいけなかったのか。
　２試合目の相手は若手のＪちゃん。
　実は昨日、ダブルス� �合間に彼を相手にシングルスのゲームをやって、４ゲームを一気に連取している。しかし、それだけで体力が切れて攻めきれなくなり、続けて２ゲーム落としたところで時間切れとなっていた。つまり、こちらが高い精度で攻めることができる間は勝てるのだけれど、疲労がたまってきて精度が落ちると勝ちきれないという相手なのである。
　で、今日はＫ原さんとの試合で体力を使いきった直後だったので、Ｊちゃん相手に勝ちきれずに負け。うーむ、若さには勝てません。
　そして、３試合目の相手が、僕と同じ歳のＳ井監督。
　その直前の試合で、Ｙ川さんを相手のシコり合戦でひーひー言っていたので、こちらも試しにシコってみることにする。どうせ、強打をする体力も残ってなかったので、無理をせず、とにかくのんびりと前後左右にちらしたボールで監督を走らせることに専念してみる。
　すると、監督が「頼む、もう打ち込んでくれえ！　とどめをさしてくれえ！　走らせないでくれえ！」と泣きながらボールを追いかけるので、それが面白くなって、勝つことよりも監督を走らせることを目的の試合となってしまう。
　ドロップボールで前に走らせて、ロブで後ろに走らせて、生殺しテニスを楽しませてもらう。
　最終的に３−４で負けてしまったのだけれど、こっちはほとんど息もきれていないのに、相手が死にそうになっているという状況はほとんど体験がないので、負けてもとっても満足なのでありました。

▼９時から合宿参加者20人を４チームに分けての対抗戦をスタート。
　４チーム総当たりで、４ゲーム先取のミ� �クスダブルス２試合、男性ダブルス１試合をやっていく。
　最初にサウスポーＳ井さんと組んで、Ｉ田さん＆Ｊちゃんのペアと激闘を繰り広げ、接戦でこれをなんとか撃破。
　続いてＳ良さんと組んで、ミックスダブルス。これは先方の女性がミスをするまで、ひたすらとりやすいボールを返すという超ご接待テニスに徹する。ところが、先方のＩ田さんはＩ田さんで、Ｓ良さんのバックにボールを集めて、「ほら、バックが下手だろ」「ほら、またミスった」と、実に楽しそうだ。
　僕もＩ田さんもまったく攻めないので、これがひたすら長い試合となってしまうが、最終的にはこちらの勝ち。
　この調子で対抗戦を続け、みごと僕のいたＤチームが完全優勝を果たしたのでした。パチパチ。
　ちなみに、個人的には� �とつも試合を落とさず、全勝で対抗戦を終えることができたのでした。これまたパチパチ。

▼そば＆ソースカツ丼というややヘビーな昼食をとり、のんびり休憩をとってから午後のテニスがスタート。
　むちゃくちゃな暑さにうだりながら、男性と女性とに分かれてダブルスゲームを続ける。
　女性はひたすら元気なのだけれど、男性の方はあまりの暑さにヘロヘロになり、うだうだとボールを追いかける。しかも、ちょいとビールでエネルギー補給をしたりするものだから、なおさら動けなくなる。
　しかし、それでも試合をやめようとはしないのだから、みんなテニス馬鹿なんだよなあ。
　炎天下のテニスを３時までやって、ようやく終了。
　僕自身は午後の試合も勝ち続けて、ついに本日の試合を全勝で終え� ��のでした（朝のシングルスは別だけどね）。

▼汗を流しに温泉に入ると、みんなＴシャツの形に日焼けの跡がくっきりとついていて、笑ってしまう。
　特にＹ川さんは誰よりも黒くなっていて、とてもじゃないが、もう日本人には見えない。
　東南アジアのどこの国から来た人でしょうか？という感じ。秋葉原あたりのインドカレーのお店で働いていても、ぜんぜん違和感がないぞ。
　ＨＯＲさんは足にサポーターを巻いてテニスをしていたのだけれど、そのサポーターのところだけがくっきりと白く、「うえーっ、かっこわりい。お姉ちゃんに見せられないよ」と嘆いているが、どこのお姉ちゃんに見せることになるのかは謎だ。

　というわけで、２日間にわたった合宿は終了。
　ここで哀しい事実が判明する� ��なんと、いつの間にか、腕時計をなくしてしまっていたのだ。うーん、どこでなくしたのかなあ。温泉に入る時に、カゴの中に置き忘れたのを、誰かに持ってかれたのかなあ？

▼テニスを終えた瞬間から、遠慮なくビールを飲み始める。温泉をあがってプシュッ、電車に乗ってプシュッ。疲れた体に、ビールのアルコールが実に気持ちいい。
　ビールでヘロヘロになりながら帰宅して夕飯を食べてから、自転車でテニススクールへ。
　今日はミックスダブルスの試合をやっているのだ。合宿と重なってしまったので今回は出られなかったが、いつもペアを組んでいるＮ迫さんが、超若手のＹ田くんとペアを組んで出場しているので、その応援に駆けつける。
　スクールに着くと、すでにＮ迫さんは２試合を負けた後で、す� ��かりいじけている。しかし、出場メンバーの顔ぶれを見回してみると、Ｎ迫さんより弱い人って、Ｓ久間さんの奥さんぐらいしかいない。これじゃあ負けても仕方がない。最初から負けて当たり前、勝ってラッキーぐらいの気持ちでいてくれないとなあ。
　そして、僕の見ている前で３試合目を敗退。Ｙ田くんはかなり頑張っているのだけれど、相手の方が明らかに格上なので、そう簡単に勝てるわけがない。
　続くコンソレトーナメントの初戦も、あっさり敗退。相手がオカピーじゃ、そう簡単に勝たせてくれるわけがないもんなあ。

　とりあえず、応援しにいくという約束は果たしたので、あとは家に帰って倒れ込むように布団に入って眠る。

2012年4月22日日曜日

アドレナリンは最高潮!　草尾毅 - 歌詞タイム

行くぜ行くぜハリケーン
闇に闇にひるむな
転げそうな大地にケリをいれて羽ばたけ
聞けよ聞けよハートビート
近い近い朝焼け
そして今日もはじまる終わらない闘い(ファイト)

なにが悪くなにがイイか
そーさ Together 答えを決めちまえ

アドレナリンは最高潮!
あなどれないぜ絶好調!
勇気がすべてのエナジー
ハラハラしたけりゃ Stand by me
ドキドキしたけりゃ Follow me
俺の底力みせてやる!

2012年4月21日土曜日

2012年4月19日木曜日

教育カウンセラーの独り言: 健康・病気

日本食があなたを救う 2011年 05月号 [雑誌ベジィ・ステディ・ゴー！特別編集]　参照

放射能デトックスのカギは日本食にあった！
味噌・玄米・海藻で体を守る

日本人が昔から食べてきた伝統的な食事には、すばらしいパワーがたくさん秘められており、
体内に取り込まれた放射性物質を排出する効果が期待できる食材が数多くあると言われています。

放射性物質に限らず、農薬や添加物など有害なものを体に蓄積させないために必要な知恵が
学べる１冊です。

＜放射能性物質デトックス食品リスト３９品＞

玄米・自然塩・みそ・しょうゆ・番茶・たくあん・梅干し
キムチ・ぬか漬け・納豆・テンペ・あずき・木くず粉

〇海藻

昆布・わかめ・海苔・ひじき・寒天

〇魚

いわし・さば・かつお・ぶり・さば

〇根菜

だいこん・ごぼう・にんじん・やまいも・れんこん・こんにゃく・カブ

〇葉野菜

キャベツ・レタス・白菜・小松菜・ほうれん草・セロリ・豆もやし・パセリ・かぼちゃ

・玄米

玄米に含まれるフィチン酸が、有害物質をデトックスしてくれます。
白米では除去されてしまっている栄養がたくさん含まれているため、
玄米を食べていればオカズはほとんど必要ないほど完璧な食品です。

人が健康を保つために必要な全てが凝縮されていて、玄米を食べることでがん予防になります。

・自然塩

塩には人間や生物が生きていくために必要な成分がたくさん含まれ、陰性の食品を陽性にしてくれます。
漢方では、体液バランスを調整、身体を温める、気力を高めるなんて効果もあるそうです。

・みそ

自然の力が生かされたみそは、栄養の宝庫。
みそ汁を飲む回数が多い人ほど　胃がんで死亡する率が低くなるそうです。

・しょうゆ

細胞の生まれ変わりを助けるビタミンB２をはじめ、良質なカリウム、鉄、亜鉛などのミネラルをたくさん含んでいます。
香り成分のフラノンには抗酸化作用があり、がんの発生を抑える働きがあります。

・番茶

安価でありつつ効果は一流！
健康に欠かせない成分が豊富な優れものです。

免疫力を高めてくれるカテキンが含まれています。

・たくあん

整腸効果が高まって、免疫力アップ！
栄養素の宝庫、米ぬかパワーがぎっしり含まれています。

・梅干し

2012年4月18日水曜日

UENOYAMA Shelties シェルティ専門犬舎上野山

ジェニーは、世界で一番美しい犬ではありませんでした。
彼女の耳はショードッグのように凛々しく立つことはなく、尻尾は若干高い位置にあり、ブリーダー泣かせの容姿でした。
しかし彼女の目は美しく、彼女自身の心を映し出しているかのようでした。

山あいの、水と緑の豊かな里でジェニーは育ちました。
早朝、森は朝焼けの太陽を受け、辺り一面に朝霧が立ちこめます。
夜には満天の星がジェニーの魂を揺さぶり、そして月に向かって放たれた彼女の遠吠が谷間にこだまします。
彼女の愛する少年と共に、それは最高の暮らしでした。

少年とジェニーは丘の上の草原で遊ぶのが大好きでした。
毎朝、丘の上まで競争です。
少年は生まれつきの心臓病で早く走ることができませんでしたが、ジェニーは少年の周りをクルクルと回りながら丘まで辿りつきます。
少年の足はもうパンパンで、息もあがりふらふらです。
丘へ着くと、笑いながら草むらに倒れこみ、天を仰ぎ、喘いで新鮮な空気をお腹一杯吸い込みました。
少年とジェニー・・・心自由な彼らは、その里でたくさんの夢を抱いていました。

ジェニーには、少年の靴がボロボロになっているのが、わかりませんでした。
少年の服が継ぎはぎだらけなのも、わかりませんでした。
食事の量が少なく少年が痩せこけているのも、もちろんわかりませんでした。
ジェニーにわかっていたのは、少年の優しい声、少年の情熱、少年の温かい手のぬくもり、そして少年が自分のことを愛してくれているということだけでした。
もちろん、ジェニーも世界中の誰よりも少年のことを愛していました。

この日もいつもと変わぬ一日が始まりました。
カップの底に注がれた、ほんの少しのココアとトースト、それがいつもの朝食です。

あっという間に平らげると、少年は歯のまわりに付いたトーストの残りかすを舐めまわし

「父さん、ごちそうさま！」
「お代わりある？」

そう父に尋ねました。

父は、使い古したカップに注いだお湯をひとすすりすると、ため息をつき窓の外の遠い山に目をやりました。
母さんからの贈り物だった父のカップは、かつて、とても美しかったのですが、今ではヒビが入り色あせています。

お代わりなどあるはずがないことを、父も少年もわかっていました。
少年は心の中で、お母さんが生きていた頃のことを思い出していました。

ジャムの載ったトーストにベーコンエッグ、たっぷりのバターに浸したふんわりポテト！
キッチンからはシナモンロールにパイが焼ける香りがしてきます。
キッチンをちらちら覗くのは、それは楽しいものでした。
母さんが微笑み、父さんはジョークを飛ばし、家中に笑い声がこだましていました・・・

「いいよ、父さん！」

少年はそう言うと、椅子を引いて壁に掛けてある帽子のところへと向かいました。
その椅子を引く音を聞いて、しわくちゃの毛布の上で休んでいたジェニーが立ち上がりました。

「今日はどこへ行くのだろう？」
「丘の上に登った後は、川のほとりへも行くのかな？」
「川原の石を拾い、冷たい川面にその石を放り滑らして遊ぶのかな？」
「今日も大笑いするのかな？」

ジェニーは少年が笑うのを見るのが大好きでした。

この日は少し天気が悪く、丘へ登る頃、小雨が降ってきました。
ジェニーと少年は慌てて家に戻りました。
するとテーブルの上に手紙が置いてありました。

2012年4月16日月曜日

cigdemの誰も教えてくれないトルコ語会話帳

はじめこのメージを作る予定はなかったんです。だって、「バスにはどこから乗ればいいんですか？」とか言うトルコ語を羅列するぐらいなら、本屋でいくらでも会話本が売ってるじゃないですか。そんなん、つまんないし。
だけど、ふっと、面白いスラング特集とかにしてみたらいいんじゃないかと思い立ち、トルコ語会話帳つくることにしました。
題して「誰も教えてくれないトルコ語」。意味のない単語なんだけど、しょっちゅう使われる言葉、汚い悪口、使っただけでネイティブ気分の微妙なニュアンスの言葉などを集めてみました。

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もくじ　

１．若者スラング
２．ニュアンスをあらわす、音だけの� ��トバ
３．トルコで語る「愛のコトバ」
４．トルコでよく聞く口語表現

その前に、一応「トルコ語ってどんな言葉なの？」という、トルコ語初心者のあなたに送る、
「これだけは知っておきたいトルコ語ベスト１０　
(トルコ語できる方にはつまらないでしょうが、ご了承下さい)

こんにちは！・・・・・・Merhaba! ( ﾒﾙﾊﾊﾞ)
ありがとう!・・・・・・Tesekkur ederim!(ﾃｼｪｯｷｭﾙｴﾃﾞﾘﾑ) または Sagolun ( ｻｰｵﾙﾝ )
おいしい！・・・・・・Cok guzel!!( ﾁｮｸｸﾞｭｾﾞﾙ )
愛してる！(←トルコで一番耳にする言葉)・・・・・・Seni seviyorum! ( ｾﾆｾｳﾞｨﾖﾙﾑ )
彼氏 / 彼女いる？（←トルコで一番聞かれる質問）・・・･･Erkek/ Kiz arkadasin var mi? ( ｴﾙｹｸ /ｸｽﾞｱﾙｶﾀﾞｯｼｭﾝｳﾞｧﾙﾑ？)
元気ですか？・・・・・・Nasilsiniz? ( ﾅｽﾙｽﾇｽ？)
私の名前は･･･です・・・・・・Benim adim ……( ﾍﾞﾆﾑｱﾄﾞｩﾑ･･･ )
私は日本人です・・・・・・Japonum ( ｼﾞｬﾎﾟﾇﾑ )
はい/いいえ・・・・・・Evet / Hayir ( ｴｳﾞｪｯﾄｩ ) / ( ﾊﾕﾙ )
さようなら・・・・・・Hosca kalin! ( ﾎｼｭﾁｬｶﾙﾝ )

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１．＊若者コトバ＊　

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Naber? ﾅｰﾍﾞﾙ?

若ものってだけでなく、オッサンとかも使ってます普通に。もう若い子は友達同士でNasilsin?（ﾅｽﾙｽﾝ）なんて正しいトルコ語的あいさつはめったにしない。まあ、「お元気ですか？」って言わないで「元気？」って言ってるような感じですね。本当はne haber?（直訳するとどんなニュースがあるの？→最近どうしてる？）ってな挨拶だったのですが、言いやすくするため短くなったのです。お返事はiyilik senden naber?（ｲｲﾘｯｸ､ｾﾝﾃﾞﾝ　ﾅｰﾍﾞﾙ?）となります。

Napyon？ﾅｰﾌﾟﾖﾝ

これも挨拶。Naber? と同じように使います。本当はne yapiyorsun?(何しているの？)という言葉からできていますが､ただ単に｢最近どーよ？｣ってな感じで、大した答えを期待して使っているのではありません。答えとしては、iyiyim(ｲｲｲﾑ)とかでオーケー。

cidden mi? ｼﾞｯﾃﾞﾝﾐ?

そのまま、みなさんご愛用の「まーじぃ～？」「マジで？」です。Ciddi（真面目な、真剣な）という言葉にden（～から、～より）という助詞をつけていますが、正しい文法的にはciddi mi?(ｼﾞｯﾃﾞｨﾐ？)を使うそう。

dimi ﾃﾞｨﾐ？

ああ、これも特に若者ってことじゃないですね。本当はdegil mi?(ﾃﾞｲﾙ　ﾐ?)という、トルコ語の不可疑問系、つまり｢～じゃないんですか？｣という言葉を短くしたもの。余談ですが､外国人はなぜかトルコに行くと最初に、「dimi?って聞かれたら、di!って答えるんだよ！」とか教えられるんだけど、「～でしょ？」「うん！」ってな感じなんだろうけど、あれも本当に文法無視した言葉やねえ。

kafana takma ｶﾌｧﾅﾀｸﾏ

あ、ごめん。私が集めたものって殆どが、「若者言葉」って言うより「口語でしか使われない表現」ってことだったわ。今さら気づくなってーの。さて、という訳でこれも、とても口語的です。Kafana(あんたの頭に) takma(留めるな)つまり、｢気にするな｣っていう意味です。トルコ人相手に、済んだ事をグチャグチャ愚痴ってると、すぐにコレを言われてしまいます。

ne diyon sen ﾈﾃﾞｨﾖﾝｾﾝ

これはne diyorsun sen（何を言ってるの君は？）を短くしたもの。若者、またはちょっと下品な言い方として使います。この文としてでなく、口語ではときどき、現在進行形の-yorsun､が-yonと短縮されます。質問系になると－yor musun?ではなく –yon mu?となり、面倒くさい人称変化がいらなくなります。親しい友達同士で使ったり、ムッとした相手に対して使うと◎。
例）bize geliyon mu? (ﾋﾞｾﾞｹﾞﾘﾖﾝﾑ?)「あんた、うち来んの？」

acayip ｱｼﾞｬｰｲｯﾌﾟ

みなさんお馴染みの「超」として使えるニュアンス。それだけで「メチャメチャ」「超すげー」「まじヤベー」というイミになる。肯定に使うので、注意！
例）dun gece agaaaayip icitik! ﾄﾞｩﾝｹﾞｼﾞｪｱｼﾞｬｰｰｲｯﾌﾟｲﾁﾃｨｸ! 「きのうの夜、めっちゃめちゃ飲んだぜ！」

hadi yaa!

「えーーほんとに？」「そーなの？？」って時に驚きと感嘆をこめて使う。良い意味に驚くときに使うことが多い。まあ、ちょっと信じられないときに、とりあえず「あっ、そーなの？」って言っとく感じで言えます。

aloooooo　ｱﾛｰまたはｱﾘｮ～

本当は「もしもし？」って電話で使う言葉だけど、それ以外にも、人を呼ぶ時、誰かがバカなことを言った時に「おいおい」的に使用。親しい人にか、ちょい下品にするか、または怒った時に。
例）aloo ne diyorsun!「おい、なーに言ってるんだよ」

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２．　＊これこそ誰も教えてくれない！（かもしれない）ニュアンスがある言葉（というか音？）　＊
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Pispispispis….ﾋﾟｽﾋﾟｽﾋﾟｽ.

猫を呼ぶ時つかう。でもフザケテ＋馬鹿にして人間にも使う。道を歩いていて､他人にコレで呼ばれると非常にムカツク。｢私は猫かいっ！？｣(;｀Ｏ´)ｏ

Ooohaa　　ｵｰｰｰﾊｧ!

驚いた時に使う「うおーマジでかよ？！」「おーそれは！」的。下品なので女の子はあんまり使わない方がいいらしい。みんな使ってるけど。(＾＾;)
　例）OoooOha! Ne sisko bi kiz! 「うおー、すっげぇ太った娘だぜ！」　（←ゴメンなさいm(_ _)mこんな例だして。でもっ、トルコ人って結構平気でこーゆーこと言うんだもん!!(^_^;)よーするに、こんな感じな下品なニュアンスってことです）

Offfff　　ｵﾌ!またはｵｰｰｰﾌｯ